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顶点小说网 www.23wx.cx,体坛之蛮牛崛起无错无删减全文免费阅读!

,再加上肖恩的腿部爆发力突出、维持自身最快速度的能力也还不错,所以完全可以按照欧美短跑选手的节奏来跑。

    也就是说,要让肖恩充分发挥自己在后半程维持速度的优势,延长肖恩在后半程维持最快速度的时间。

    如果还是让肖恩跟国内的短跑选手那样,在30米左右就极速的提高到自己最快速度,那不但是浪费了肖恩身高腿长的天赋,同时也会在前期消耗掉肖恩大量的体力。这样一来,肖恩在后半程体力不足的情况下,势必无法长时间的维持住自己的最快速度了。

    而肖恩在这次的正式测试中,虽然从加速跑阶段转入到途中跑阶段的技术还不是太熟练,但也是基本上做到了张天卓教练的要求。那就是先保持体力,以最省力的方式缓慢的达到自己的最快速度,然后尽量的延长维持住自己最快速度的时间。

    ……

    50米,很快过去了……肖恩在张天卓教练的眼中,这10米基本上是保持住了自己的最快速度。

    60米,很快也过去了……肖恩凭借着自己出色的速度维持能力,最终顽强的再次用自己的最快速度坚持下了又一个10米。

    不过在60米之后,肖恩的最快力量耐力也是达到了极限,自己的速度立马也是下降了一个档次。

    对于肖恩出现这样的情况,张天卓教练也是早就心中有数了,能够以自己的最快速度坚持20米左右的距离,肖恩的这种表现已经是相当的惊艳了。张天卓教练相信,即便是目前的国家队之中,肖恩维持自己最快速度的能力都可以算是合格的了。

    只不过遗憾的是,等这20米左右的最快速度距离一过,肖恩的速度就足足下降了起码一个档次。而且,这种速度下降的幅度也太大了,如果肖恩能够控制住、或者是延缓这种速度下降的幅度,说不定将来还有机会去冲击一下国家级运动健将的标准呢!

    而在今天的这次测试中,在剩下这40米的距离上,随着肖恩体力和耐力的逐渐下降,肖恩的速度肯定还会继续不断的下降的。但只要是肖恩的速度不会下降得太过于离谱,这次的百米正式测试就算是很成功了。

    而接下来肖恩的表现,果然是如同张天卓教练所预测的那样。在进入冲刺跑阶段之后,肖恩的速度又是再一次下降了,虽然肖恩在最后阶段也是拼尽了全力,但是在最后5米左右实在是体力不济了,冲过终点时的速度比之前又是明显慢了一个档次。

    也就是说,如果把肖恩这次百米短跑的速度来做一个全程分析曲线的话,那么自从肖恩在40米左右达到了自己的最快速度之后,在后面的阶段,肖恩的速度基本上都是以20米一个阶梯开始逐渐下降了。

    所以说,肖恩目前的整个速度曲线还是呈现出一个“单峰型”的速度曲线。在40~60米这段距离上出现了一个相对平稳的波峰,然后就开始逐渐下降。

    而国际顶级短跑运动员则是由于在后半程的速度耐力更强、或者是保持速度的能力更为出色,在达到最快速度之后一般都是呈现出一个波峰更为宽大的“堤坝型”速度曲线。

    也就是说,即便是这些运动员在经过了自己的最快速度阶段之后,速度的下降幅度也不会是特别的明显、更不会出现像肖恩这样的阶梯式连续下降。而是整个波峰的曲线在小幅度的上下波动之中几乎可以维持到终点,这就是比较恐怖的“堤坝型”曲线。

    不过,肖恩现在的表现倒算是国内男子短跑选手的一个正常状态了。要想达到欧美顶级短跑选手那样的速度曲线,肖恩还有很长的一段路要走。

    当然了,对于张天卓教练来说,自己也根本没有想到将来能够把肖恩培养成国际级的短跑高手,能够弥补自己当年的遗憾,把肖恩原本的短跑天赋发挥出来,成为省内顶级的百米短跑选手自己就已经很满意了。

    而当肖恩冲过终点之后,张天卓教练看着显示器上传输过来的成绩之后,脸上更是露出了满意的笑容。

    嘿嘿……起跑反应时间0.186秒、最终成绩11秒12!

    果然不出自己所料,肖恩的成绩提升幅度差不多在0.3秒左右,看来,前一个阶段的训练还是很有效果的嘛!

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